【外山＜トヤマ＞日記】気が付くと早17日
皆さん、こんばんわ。
センチュリー21中央ハウジングの外山です。
気が付くと1月も既に17日。もう半分以上終わっているんですね。
年末から年明け、やたらダイエットと話していた自分ですが、結局どうなったんでしょうね？
ということで、1月前半を振り返ってみました。
新年入ったということで、飲みも多いかな？と思って数えてみましたが、プライベートのお酒の機会は、年明け以降三回のみ。
内お正月に一回と考えると、今年に入ってから、自分あまりお酒は飲んでいない模様。お酒は好きなんですが、大分控えられているような気がします。
そして出来る限り外食をやめて、家で野菜を出来る限り使った料理を食べるようにしている最近。
今はキャベツや大根があるので、それを使ったチャーハンやら、肉無しすき焼風炒めやらを作って、食事をとってる最近です。
…お米を食べる量は減ってないんで、あんまりダイエットには繋がってないかもしれませんが…。
その他：間食の回数激減。具体的に言うと、夜間のおやつのマクドナルドがなくなりました。
先日、年明けの初マックに行ってふと思いましたが、考えてみると、昨年はちょっと小腹がすくと、毎晩のように100円マックを2，3個食べて、その後家で夕飯をたっぷり食べる。なんていう食生活を送ってました。
そんな間食が減ってきたのはいい兆候…だと思いたいですね。
後は運動量を増やすことを課題に、色々と頑張ってみようと思った今日この頃。
そんなお正月気分も抜けてそろそろ本格的に通常モードに戻りつつある最近のお話でした。